La psychologie est une science qui étudie la personne sous différentes facettes, dans ses façons de ressentir, d’être et d’agir. La psychologie vise à aider toute personne qui le désire à identifier, découvrir et modifier certains de ses comportements, afin d’atteindre un mieux-être. La relation d’aide développée entre l’individu et son psychologue, permet de mieux se comprendre soi-même et d’effectuer les changements nécessaires afin d’atteindre un mieux-être. Les psychologues offrent différents services, selon les motifs et besoins individuels des clients :
- Consultation psychologique
- Psychothérapie individuelle
- Psychothérapie conjugale et familiale
- Évaluations psychologiques, scolaires et affectives
- Coaching parental
- Ateliers de groupe
Qu’est-ce que la psychothérapie?
La psychothérapie est un espace sécuritaire à l’intérieur duquel les personnes aux prises avec des difficultés occasionnant une souffrance significative peuvent s’exprimer librement avec un professionnel qualifié. L’objectif de la psychothérapie est d’améliorer la qualité de vie et le bien-être psychologique des individus. Cette démarche est un processus de prise de conscience des pensées, émotions, comportements ainsi que des conflits personnels ou interpersonnels. La psychothérapie vise à amener un sentiment de mieux-être chez l’individu qui consulte. Tout processus de psychothérapie débute d’abord par une évaluation, c’est-à-dire que le psychologue prend quelques rencontres afin d’apprendre à mieux connaitre le client dans le but d’élaborer une bonne compréhension des difficultés vécus par ce dernier. Suite à ces quelques séances, le professionnel et le client s’entendent sur des objectifs à travailler ensemble dans le volet d’intervention. La psychothérapie vise à soulager les difficultés rencontrées et la souffrance psychologique manifestée par l’individu. Plusieurs approches existent en psychologie, il suffit de trouver celle qui convient le mieux au client. D’abord et avant tout, la relation de confiance avec le psychologue est la clé du succès pour un tel processus. La psychothérapie permet un travail d’introspection et d’exploration de ses comportements, ses émotions et ses façons habituelles de faire ou penser et vise un changement significatif au niveau de la personnalité afin que l’individu fonctionne mieux dans son environnement. Le psychologue peut intervenir auprès des enfants, adolescents, adultes, couples, familles ou groupes, tout dépendant de son expérience.
Parmi les problématiques traitées :
- Anxiété, Stress, Insécurités, Peurs
- Dépression/Burnout
- Évènements traumatiques
- Colère
- Périodes de transitions de vie/ situations de crises (divorce, deuil, etc.)
- Troubles de la personnalité
- Troubles de l’humeur
- Troubles relationnels
- Troubles alimentaires
- Dépendances
- Estime de soi
- Relations parents-enfants/adolescents
- Relations conjugales
- Coaching parental (discipline, habiletés parentales, support familial)
- Sessions thérapeutiques de petits groupes (anxiété, colère, habiletés sociales)
- Psychothérapie individuelle par le jeu pour les enfants
La thérapie de couple
La thérapie de couple vise à aider les partenaires impliqués dans une relation intime à identifier, discuter et s’exprimer sur leurs difficultés conjugales, le but étant de réduire la détresse relationnelle et de promouvoir le bien-être relationnel. Elle a pour but de mettre en lumière les difficultés au niveau de la communication, les interactions bloquant l’épanouissement de la dyade et les dysfonctions relationnelles au sein du couple. Les séances sont offertes par la thérapeute qui rencontre les deux partenaires simultanément.
Actuellement, la plupart des compagnies d’assurances couvrent les services de psychologie. Ces services doivent être offerts par un(e) psychologue ou psychothérapeute inscrit au tableau des membres de l’Ordre des Psychologues du Québec.
